Для того, чтобы вылечится от грибка ногтей важно не только правильно применять назначенные дерматологом противогрибковые препараты, но и придерживаться диеты, которая препятствует росту спор грибка и укрепляет организм.
При этом очень важно подобрать такой набор продуктов, который позволит получать дневную норму белков, жиров, углеводов и микроэлементов.
Продукты питания гораздо сильнее влияют на процесс выздоровления, чем вы могли бы подумать.
Что нельзя кушать при грибке ногтей
Если вы заболели онихомикозом — постарайтесь максимально возможно ограничить употребление в пищу любые виды сладостей (печенье, конфеты, булочки, пряники, сгущенка), любые алкогольные напитки (пиво, вино, водка), магазинные йогурты со всевозможными добавками и ароматизаторами и продукты из белой муки.
Все эти продукты только провоцируют размножение грибковой инфекции и при ослабленном организме способны усугубить процесс выздоровления.
Алкоголь следует исключить полностью, так как он не только мешает действию противогрибковых препаратов внутреннего применения (таблетки и капсулы) но и способствует размножению грибка в ногтевой пластине.
Какие продукты нужно кушать при грибке ногтей
С пищей, которую не стоит употреблять при онихомикозе мы разобрались. Теперь наша задача построить диету так, чтобы укрепить организм и помочь ему в борьбе с грибком. Для этого постарайтесь отдавать предпочтение:
- картофелю;
- натуральным йогуртам (без сахара и посторонних добавок);
- творогу, творожному сыру;
- кефиру, ряженке, простокваше;
- куриным или перепелиным яйцам (в любом виде кроме сырого);
- свежим овощам и зелени: морковь, чеснок, лук, петрушка, щавель, укроп, редис, хрен, кинза, сельдерей и так далее;
- фасоль и другие бобовые;
- квашенные овощи без добавления сахара;
- яблоки, лимон, грейпфрут, клюква, брусника
- злаки;
- черная смородина;
- из напитков рекомендуется кофе, зеленый и черный чай (конечно же, без сахара)
- бездрожжевой хлеб, не сладкие крекеры и хлебцы;
- семечки и орехи
Во время противогрибковой диеты не кушайте какой-либо продукт слишком много (будь то яйца, кефир, хлебцы и так далее). Ваш рацион должен быть разнообразным и включать в себя как можно больше витаминов и минералов.
Не лишним будет считать суточную норму калорий для вашего веса и проследить за тем, чтобы эта норма восполнялась этим набором продуктов.
Если у вас остались вопросы — проконсультируйтесь с диетологом. Он укажет вам на ваши ошибки и поможет подобрать оптимальный пул вкусной и полезной пищи.
